Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2014-11-14T06:00:05+01:00

Bechamel Tupperware

Publié par Shakotte

Lorsque j'ai besoin d'une vraie béchamel pour un plat non WW j'utilise toujours la recette Tupperware à réaliser dans le pichet Microplus, la recette est tirée du Livret.

Pour 6 personnes

Ingrédients

100ml de farine

50ml de beurre fondu

700ml de lait demi écrémé

1cc de muscade

Sel poivre

Préparation

Faire fondre le beurre 1 minute au Micro onde à 600w

Mélanger avec la farine

Délayer le tout en incorporant le lait petit à petit en remuant bien

Cuire 2 min30 à couvert à 750w et laisser reposer, bien remuer et renouveler l'opération, remuer et laisser reposer à couvert pour laisser épaissir

Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre

Voir les commentaires

commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog